LEAN BODY(リーンボディ)1週間で1.2kg痩せた!やってみた効果や感想は?

リーンボディ(LEAN BODY)体験した口コミ評判や効果は?やってみたら痩せた!お役立ち

リーンボディ(LEAN BODY)は、自宅でフィットネスや筋トレ、ヨガのレッスンが受け放題で、今なら2週間も無料体験ができるというので、実際に体験してみました!

調べてみたら口コミ評判も結構いいではないですか☆

そしてリーンボディ(LEAN BODY)を1週間ほど体験してみた効果は?

にちこ
にちこ

結論を先にいってしまうと、やってみたら1.2kg痩せました!

産後にずーっと気になっていたお腹まわりがとくにスッキリして、体がなんだか軽い気が♪

でも、リーンボディ(LEAN BODY)の効果はダイエットだけではなかったんです。

ヨガやマッサージのプログラムも充実しているので、長年のデスクワークで凝り固まった身体がラクになったり

毎日のレッスンのなかでインストラクターがかけてくれる前向きな言葉や、身体を動かす爽快感がとっても心地良くって、心もすっかりリフレッシュ

気分が晴れて、明るく前向きな気持ちになるという効果も!

痩せたいな~と思う人はもちろんのこと、新型コロナウイルスの影響で外出ができず運動不足を感じていたり、気分転換がしたいと思っている人には超おススメです^^

リーンボディ(LEAN BODY)は、筋トレだけ、とか、ヨガだけ、じゃなくて、あったらいいなと思うプログラムが全部入った感じ。

あのビリーズブートキャンプも新しくなってリーンボディ(LEAN BODY)だけで独占配信されています。

私も初めて入隊してみましたが、そんなに難しくなくて程よい感じ。

そしてビリー隊長のトークがいい☆

にちこ
にちこ

これなら楽しくて続けたくなるし、痩せられちゃうわけです。

今なら2週間も無料体験ができますよ~!

何より実際にやってみる!体験してみるのが一番てっとり早いかも☆

2週間もやってみたら、私みたいにきっと効果が実感できるはず。

>> 2週間無料体験!LEAN BODY公式サイトへ <<

私もこの無料体験を利用して、リーンボディ(LEAN BODY)を実際に体験してみたので、感想や効果、他の人の口コミ評判について詳しくご紹介していきます!

リーンボディ(LEAN BODY)は気軽に体験できる

最近、広告などでリーンボディ(LEAN BODY)をよく見かけませんか?

リーンボディは、オンラインのフィットネス動画を提供する会員制のプログラムで、日本最大級なんだそうです。

会員になると、400以上あるフィットネス、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、セルフマッサージなどの動画レッスンを、オンラインで好きな時に好きなだけ受けることができます。

にちこ
にちこ

私もずっと気になっていたんですよね。

そんなときにコロナの影響で在宅ワークになって、子どもとも遊びに行けず、家にいる毎日。

まったく運動もせず、外出しないので歩くこともないので、完全にカラダがなまってしまいました。

そして前々から気になっていたお腹周りが、さらにヤバいことに。

これはまずい!と思って、まずしたのがYoutubeで「フィットネス」「ヨガ」を検索。

でも、いまいち良いレッスン動画に行き当たらなかったんですよね。

ちょっと試しては、違うかなぁと別のレッスン動画を探して、、、結局、運動するより探している時間が多かったりして^^;

そこで、また見かけたのがリーンボディ(LEAN BODY)の案内。

改めて調べてみたら、口コミ評判も結構いいし、何より2週間も無料体験ができるってことで、ちょうどいい機会だと思い、やってみることにしました。

やってみて良いと思えなかったり、効果を実感できなかったら、2週間のうちに「解約」ボタンを押したらいいだけだし・・・

と、軽い気持ちで申し込んでみました。

 

2週間の無料体験をしてみる!

リーンボディの公式サイトへ

 

まずはフィットネス診断で自分にあったプランを見つける

入会手続きは超カンタン!

3つのステップで必要情報を入力したら、すぐにレッスンを受けることができます。

さっそく受けたいレッスンを探していきます。

でも、リーンボディ(LEAN BODY)では400以上のプログラムがあるそうで、最初はどれから受けたらいいのか迷ってしまいます。

そこで頼りになるのが、自分にあったプランを見つけるための「フィットネス診断」です。

リーンボディLEAN BODY 診断

いくつかの質問に答えることで、おススメのプランを提案してくれます。

私の場合は、まずは運動不足解消とダイエットを目的として答えていったら、おススメされたのが「脂肪燃焼 × 7days」ビリーズブートキャンプ令和版でした。

「1日約30分、24時間で変化を感じ、7日間で効果を実感」とのこと。

ビリーズブートキャンプは名前だけは知っていましたが、やったことはなかったので、面白そう!

 

好きなプログラムと強度を選ぶことも

「フィットネス診断」のおススメにかかわらず、自分で好きなプログラムを選ぶこともできます。

それぞれのプログラムに「ノーマル」と「ハード」と記載されているのが、強度、激しさを表しています。

最初から「ハード」だと挫折しそうなので、「ノーマル」を探していきます。

アプローチしたい体の部位別や、ダンスやヨガなどのジャンル別、インストラクター別で探していくことができるのですが、いろいろありすぎて、目移りしてしまいます^^

気になる部位で選ぶ

 

ジャンルで選ぶ

 

インストラクター別

インストラクター名から選ぶこともできます。

2020年4月時点では30名のインストラクターが選べるようになっていました。

どれを選んでも、途中でやめたり変えたりできるので、面白そうなのをとりあえず再生してみます。

 

リーンボディ(LEAN BODY)をやってみた感想

さっそくレッスンを選んでスタート!!

レッスン動画の一部が公開されていたので、感じが伝わるかと思います。

レッスン動画がキレイ&動きが分かりやすい

まずプログラムをやってみて感じたのは、動画がキレイ!ということ。

さすが有料プログラムは、Youtubeとは違う。

いえ、Youtubeでもこだわって撮られている動画はあるんですが、当たりはずれありませんか?

途中でなんか違う、気分が乗らない、と、何度やめてしまったことか。

でも、リーンボディ(LEAN BODY)は、今のところ受けたプログラムでは、どれも動画がキレイで、しかも動きが分かりやすかったです。

横や前、ときには斜め方向からのアングルで、インストラクターの動きを映し出してくれるので、どんなポーズもわかりやすい。

画面から伝わってくる雰囲気も、清潔感があって、心地よい感じ。

うまく伝えられていないかもしれませんが、この空気感も、気持ちよくエクササイズするには重要なポイントでした。

 

女性向けのユニークなプログラムが豊富

リーンボディ(LEAN BODY)は、とくに女性のユーザーを意識したプログラムが充実しています。

プログラム名もキャッチーで、どんな感じだろう?と思わず興味を引き付けられるものが多いのです。

たとえば

  • フィットネスとバレエとヨガを組み合わせたNY発祥の「バレトン」
  • 肩甲骨にアプローチする「2週間で天使の羽を作る」
  • 下半身を鍛える「ビーナス美脚」
  • まあるく上がったお尻をつくる「桃尻チャレンジ」

などなど。

女性誌を見ているような感覚で、このレッスンを受けたらどんな風に理想のボディになるんだろう、と夢想してしまいます。

その日の気分に合わせて、ちょっとコレも試してみよう!といろいろとチャレンジしてみたくなります。

そうやって、楽しみながら自然と運動量が増えていた感じです。

(もちろん、男性にも筋トレや「ビリーズブートキャンプ」のような燃焼系プログラムがあるので、おススメです。)

 

インストラクターが秀逸!

リーンボディ(LEAN BODY)では、有名なインストラクターたちがプログラムを提供しているそうです。

どうりでクオリティが高いわけです。

にちこ
にちこ

ジム通いをしていたころ、フィットネスプログラムを受けていたこともありますが、スタジオだと人が多くてインストラクターの動きがよく見えなかったり、常連さん向けの動きについていけなかったり、といった経験したことがあり、じつはちょっと苦手意識もあったのです。

でもリーンボディ(LEAN BODY)のプログラムは、日を追うごとにだんだんと動きが難しくなる感じで、ついていくのに無理がありませんでした

テンポもちょうどよくて、どのレッスンもよく考えられた構成だなと感心しました。

もちろん、最初からガンガン行きたい!という人は「ノーマル」じゃなく「ハード」と表示されているプログラムを選択すれば、物足りないということはないと思います。

気分がのってきたので、脂肪燃焼系のプログラムに加えて、ヨガやマッサージ系のプログラムも追加!

朝起きてのヨガ、お風呂上りに脂肪燃焼系とマッサージ。

にちこ
にちこ

お休みの日には、夜だけでなく日中も脂肪燃焼系のレッスン入れたり、と気づいたら完全にハマってました。

ちょっとした時間に手軽にできる

オンラインの会員制フィットネスのサービスを利用するのは、リーンボディが初めてだったのですが、隙間時間に手軽にレッスンが受けられるのはいいですね!

着替えや準備もいりません。

リーンボディのレッスン動画は、短いものでは5分程度のものもあるので、家事や子育ての合間に気が向いたら、すぐにできます。

にちこ
にちこ

そんな手軽さから、気づいたら1日に数レッスン受けていました。

いままでフィットネスジムやヨガ教室に通ったことがありますが、レッスンは週に1回程度。

隙間時間に手軽にできる!というのは、運動の習慣をつけるのにちょうど良かったです。

 

リーンボディについて詳しくは

リーンボディの公式サイトへ

リーンボディ(LEAN BODY)をやって1週間で痩せた!

もし合わなかったらすぐにやめてしまおう。

そう思ってはじめたリーンボディ(LEAN BODY)でしたが、初日から満足度高くて、これは良さそう、とちょっとウキウキしながら続けて1週間。

おうち時間に張り合いができて、気分も上々♪

さて、気になる効果を測定!

今回は効果測定にわかりやすい体重で、ビフォーアフターを比べてみました。

そしたら・・・

なんと約1.2kg痩せてたー!!

にちこ
にちこ

たった1週間でこれだけ痩せれば、なかなかではないですか!?

カラダが引き締まってきた感じ

たんに体重が落ちた、というよりも、なんとなくカラダが引き締まった感じがします。

とくに感じるのはお腹周り

にちこ
にちこ

開始2日目から筋肉痛もあったので、きっと腹筋が少しついたのかな

腹筋は体を支える大事な筋肉ですから、ここに力が入るようになると、体を動かすのも以前よりも軽くなったように感じます。

とはいえ、たった1週間ですから、まだなんとなく感じる程度。

そして、あちこちに筋肉痛が・・・

これを続けたら、きっと1か月でかなり変わるんじゃないでしょうか。

 

2週間の無料体験をしてみる!

リーンボディの公式サイトへ

リーンボディ(LEAN BODY)の効果は他にも

リーンボディ(LEAN BODY)の効果として、痩せられるのかについて実体験をご紹介しましたが、ほかにも期待できる効果があります。

効果は選ぶプログラムで変わる

リーンボディ(LEAN BODY)では、期待する効果別にプログラムを選ぶことができるようになっています。

ダイエットや引き締め効果

ダイエット目的ならまずは「脂肪燃焼」プログラムがおススメですが、ほかに引き締めたい体の部分を集中してアプローチするプログラムがあります。

  • 脂肪燃焼
  • 全身引き締め
  • ヒップアップ
  • 二の腕引き締め
  • 太もも引き締め
  • お腹引き締め
  • 背中

それぞれ2週間や30日間のプログラムで構成されているので、各プログラムをクリアすれば、引き締め効果は間違いなし。

しかも「脂肪燃焼」プログラムには、あの「ビリーズブートキャンプ」の最新版が日本語版・英語版で選べます。

 

腰痛・肩こり・冷え性・むくみへの効果

ダイエット目的ではなく、体の調子を整えたい、という場合はヨガやストレッチのプログラムを。

2020年3月には、世界に140店舗以上展開するストレッチ専門店「ドクターストレッチ」と提携して開発されたプログラムもスタートしました。

今後1年で100本以上のストレッチ動画がつくられる予定だそうです。

  • 腰痛改善ストレッチ(ドクターストレッチ)
  • 肩こり改善ストレッチ(ドクターストレッチ)
  • 冷え性・むくみ改善
  • マッサージ
にちこ
にちこ

私の場合、腰痛と肩こりと冷え性なので、こちらのプログラムもありがたい!

珍しいところでは、セルフマッサージを教えてくれる動画もあります。

 

思わぬ効果!気持ちが明るく前向きになった

今回やってみて、もう一つ実感したのが精神面での効果です。

「運動をすれば、悩みの9割はなくなる」と聞いたことはありますが、カラダを動かすって、本当に気持ちいいい♪

新型コロナウイルスの影響で、運動不足だし、さらには心配もつきなくて・・・

いつの間にか、気分も落ち込んでいたんだなぁ

ということに気づきました。

あなたも、そうなっていませんか?

リーンボディ(LEAN BODY)で気持ちよくカラダを動かした後に味わった爽快感!

なんだかすごく久しぶりでした。

そして各プログラムのなかでインストラクターがかけてくれる言葉が素敵で、心にしみるようなものもあったり。

こんな時だからこそ、自分の心と体を大切にする時間って大事だなって思います。

おうちフィットネスで思い切り体を動かして、

ココロも開放して、気持ちよさを全身で味わってみてください。

体験してみたら、きっとわかってもらえるはず☆

 

2週間の無料体験をしてみる!

リーンボディの公式サイトへ

リーンボディ(LEAN BODY)の口コミ評判はどうなの?

何かを新しく始める時って、口コミが気になりますよね。

私は何かを買ったり始めたりするときは、必ずと言っていいほど、いくつも口コミを見て参考にしています。

なので今回もリーンボディ(LEAN BODY)について、いろいろと口コミを探してみましたので、ご紹介しますね。

口コミ評判が結構いい!

リーンボディ(LEAN BODY)は2018年からスタートして今年で2周年。

じつは運営歴が長いんです。

なので、すでにリーンボディ(LEAN BODY)を利用している人の口コミも多数ありました。

どれも、なかなか評判がいいですよね。

400以上もプログラムがあって、インストラクターの数も豊富なので、それぞれのニーズに合ったものが見つかるというのもリーンボディ(LEAN BODY)の良さの一つ。

しかもビリーをはじめ、一流のインストラクターが教えてくれるので、正直、クオリティが高い!

コロナ以前はジムのフィットネスプログラムに通ったり、最近はYoutubeで「フィットネス」「ヨガ」と検索して、あれこれ探して試してみていました。

でも、今回リーンボディ(LEAN BODY)の体験を試してみて、これでいいじゃない!としっくりきちゃいました^^

 

悪い口コミはあるの?

一方で、気になるのは悪い口コミあるのかな?という点ですよね。

探してみました。

機能面で、まだあと一歩、改善点があるようですね。

でもシンプルで私には使いやすかったですよ。

 

2週間の無料体験をしてみる!

まとめ:リーンボディ(LEAN BODY)をやってみた感想や効果は?1週間で1.2kg痩せた!

今回は、お家で手軽に一流のインストラクターによるフィットネス、筋トレ、ヨガ、ストレッチといったレッスンが受けられる「リーンボディ(LEAN BODY)」についてご紹介しました。

運動不足解消とダイエット目的に、試しに1週間やってみたら約1.2kg痩せる効果がありました。

「リーンボディ(LEAN BODY)」の効果は、それだけじゃありません。

それ以上に、気持ちが明るくなり、毎日のおうち時間に張り合いがでてきたので、本当にやってみて良かったです!

口コミ評判がいいのもうなずけます。

「リーンボディ(LEAN BODY)」は今なら2週間無料!

ただ、このキャンペーンもいつまで続いているかわかりません。

2週間も無料体験ができる今のうちにぜひ試してみてくださいね!

2週間無料で体験ししてみて満足できなかったら、終わり、というのもあり。

継続しても、月額プランにすればいつでもやめることができます。

まずは気軽にお試ししてみると、私みたいにハマってしまうかもしれませんよ。

ご参考になれば嬉しいです。